Parfaite Recette
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Salade de chou aux œufs de bœuf Keto
Cette salade de chou céto utilise du bœuf, mais vous pouvez remplacer le porc à la place.
Informations nutritionnelles
282
Kalorit
Glucides 0% (0)
Graisses 64% (19.65g)
Protéines 36% (24.5g)
28 min
Courir
43 min
Vélo
1.7 h
Nettoyer
Glucides0g
Graisses19.65g
Saturées7.72g
Polyinsaturées0.73g
Monoinsaturées8.6g
Protéines24.5g
Cholestérol94mg
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
- sel de mer au goût
- ½ tasse d'oignon coupé en dés
- 1 paquet (14 onces) de mélange de salade de chou
- poivre noir moulu au goût
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 3 gousses d'ail, hachées
- cinq oignons verts, hachés, parties blanches et vertes séparées
- 1 ½ livre de boeuf haché
- 1 cuillère à soupe de sauce chili-ail (comme la sriracha)
- ½ cuillère à café de gingembre moulu
- 3 cuillères à soupe de sauce soja
Recette
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1Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter l'oignon coupé en dés, les parties blanches des oignons verts et l'ail. Faire sauter jusqu'à ce que les oignons soient translucides et que l'ail soit parfumé, environ 5 minutes. Ajouter le bœuf haché, la sriracha, le gingembre, le sel et le poivre noir. Faire sauter jusqu'à ce que le boeuf soit doré et friable, environ 5 minutes.
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2Incorporer le mélange de salade de chou, la sauce soya et le vinaigre de cidre au mélange de bœuf. Faire sauter jusqu'à ce que la salade de chou soit tendre, environ 4 minutes de plus. Garnir avec le reste des oignons verts.
- N'hésitez pas à remplacer l'huile d'olive par de l'huile de sésame.