Parfaite Recette

Bifteck de faux-filet aux cacahuètes et au sésame

C'est une excellente recette pour transformer un bon steak en quelque chose d'encore plus savoureux. Excellent plat principal pour ceux qui aiment la variété. Essayez-le avec une salade fraîche du jardin avec une vinaigrette aux cacahuètes pour un repas croustillant et festif.

Informations nutritionnelles

300

Kalorit
Glucides 0% (0)
Graisses 70% (23g)
Protéines 30% (22g)
30 min Courir
46 min Vélo
1.8 h Nettoyer
Glucides0g
Fibres alimentaires0g
Sucres0g
Graisses23g
Saturées0g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines22g
Sodium0mg
Potassium0mg
Cholestérol0mg
Vitamine A0%
Vitamine C0%
Calcium0%
Fer0%
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Ingrédients

  • ½ tasse de graines de sésame noir
  • ¼ tasse de sauce de poisson
  • ½ tasse de cacahuètes hachées
  • ¼ tasse de sel de mer
  • ¼ tasse de vinaigrette de vin de riz
  • 1 cuillère à café de sauce soja noire
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale, divisée
  • 1 cuillère à café de sucre blanc
  • ½ cuillère à café d'huile de sésame asiatique (grillé)
  • 4 (8 onces) biftecks ​​​​de faux-filet de bœuf (coupe épaisse)
  • ¼ tasse d'huile végétale
  • 4 tiges de citronnelle, hachées grossièrement
  • ¼ tasse de grains de poivre noir broyés

Recette

  • 1
    Placez la citronnelle, 1/4 tasse d'huile végétale, la sauce de poisson, le vinaigre de vin de riz, la sauce soja noire, le sucre et l'huile de sésame dans le bol d'un robot culinaire et mélangez jusqu'à ce que le mélange forme une pâte. Enduire les deux côtés des steaks avec la pâte de marinade et réfrigérer, couvert, pendant 2 à 3 heures.
  • 2
    Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-élevé et huilez légèrement la grille.
  • 3
    Dans un bol, mélanger les cacahuètes, les graines de sésame, le sel de mer et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
  • 4
    Retirer les steaks de la marinade et jeter toute marinade restante. Épongez les steaks très secs avec des serviettes en papier pour une bonne carbonisation. Frottez chaque steak avec environ 3/4 cuillère à café d'huile végétale. Saupoudrer généreusement le mélange d'arachides sur les deux côtés de chaque steak et presser les épices dans la viande.
  • 5
    Griller sur le gril préchauffé jusqu'à ce que les steaks présentent des marques de gril, commencent à devenir fermes et soient rose rougeâtre et juteux au centre, 4 à 5 minutes de chaque côté. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre devrait indiquer 130 degrés F (54 degrés C). Laisser reposer les steaks au moins 5 minutes avant de les trancher.
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