Parfaite Recette
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Pâté au poulet du sud-ouest
Cette tourte au poulet aux saveurs du sud de la frontière est un excellent changement de rythme. La famille a adoré ce plat.
Informations nutritionnelles
160
Kalorit
Glucides 13% (5g)
Graisses 24% (4g)
Protéines 63% (24g)
16 min
Courir
24 min
Vélo
58 min
Nettoyer
Glucides5g
Fibres alimentaires3g
Sucres2g
Graisses4g
Saturées3g
Protéines24g
Sodium650mg
Cholestérol45mg
Ingrédients
- 1 boîte (15 onces) de haricots noirs, égouttés
- ½ tasse de riz instantané non cuit
- sel et poivre au goût
- 1 cuillère à café d' ail en poudre
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- ¾ tasse de salsa préparée
- 1 tasse de crème sure
- ½ livre de viande de poitrine de poulet cuite en cubes
- 1 tasse de maïs cuit
- ¼ (8 onces) paquet de fromage cheddar râpé
- 2 pâtes à tarte non cuites
- 1 boîte (2,25 onces) d'olives noires tranchées, égouttées
- ¾ (8 onces) paquet de fromage cheddar râpé
Recette
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1Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
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2Placer une pâte à tarte dans un moule à tarte et cuire au four préchauffé pendant 5 minutes. Saupoudrer 1/4 d'un paquet de 8 onces de fromage cheddar sur la croûte et réserver.
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3Dans un bol, mélanger le poulet, le riz instantané, les haricots noirs, le maïs, les olives noires, la crème sure, la salsa, 3/4 d'un paquet de 8 onces de fromage cheddar, la poudre d'ail et le cumin. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre et verser le mélange dans la croûte partiellement cuite. Garnir la tarte avec la croûte restante, sceller les bords de la tarte et couper des fentes dans la croûte supérieure.
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4Cuire au four pendant 25 minutes et vérifier si la croûte devient trop voir brun. Si c'est le cas, enroulez une bande de papier d'aluminium autour du bord de la croûte. Cuire jusqu'à ce que la tarte soit dorée et bouillonnante, 15 à 20 minutes de plus.
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5Laisser reposer la tarte pendant 10 minutes avant de servir.