Parfaite Recette
Légumes assaisonnés à l'ail
Faire mijoter des légumes dans un bouillon de poulet et de l'ail frais haché fera ressortir la meilleure saveur dans n'importe quelle combinaison que vous choisirez.
Informations nutritionnelles
28
Kalorit
Glucides 70% (5.6g)
Graisses 8% (0.3g)
Protéines 21% (1.7g)
2 min
Courir
4 min
Vélo
10 min
Nettoyer
Glucides5.6g
Graisses0.3g
Protéines1.7g
Sodium283mg
Cholestérol1mg
Ingrédients
- 4 tasses de légumes frais coupés (brocoli, céleri, poivrons, carottes)
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1 ¾ tasse de bouillon de poulet Swanson® ou de bouillon de poulet biologique certifié Swanson® ou de bouillon de poulet Swanson® Natural Goodness®
Recette
-
1Chauffer le bouillon, l'ail et les légumes dans une casserole de 3 pintes à feu moyen-vif jusqu'à ébullition. Réduire le feu au minimum. Couvrir et cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres-croustillants. Bien égoutter les légumes dans une passoire.
- Note d'ingrédient : Pour les légumes coupés, utilisez une combinaison de bouquets de brocoli, de bouquets de chou-fleur, de carottes tranchées et de céleri tranché.
- Remarque : Le bouillon de poulet assaisonné Swanson(MD) avec ail rôti n'est plus disponible. Campbell's Kitchen a modifié cette recette avec du bouillon de poulet pour offrir le même excellent plat que vous avez apprécié.
- Les Allstars sont des membres fidèles de la communauté Allrecipes, sélectionnés pour être des ambassadeurs de la marque en fonction de leur participation, de leur intérêt et de leur engagement sur place. Les Allstars peuvent être rémunérés pour leur participation au programme Allrecipes Allstar.
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