Parfaite Recette

Courgettes de Provence au four

Toutes les recettes > Décorer 19 janv. 2023 02:38

Ce merveilleux plat d'accompagnement de saison a une riche saveur de viande même s'il est complètement végétarien !

Informations nutritionnelles

12

Kalorit
Glucides 67% (2g)
Graisses 0% (0)
Protéines 33% (1g)
1 h Courir
1 h Vélo
4 min Nettoyer
Glucides2g
Graisses0g
Protéines1g
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Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
  • ¼ tasse de parmesan râpé
  • 2 cuillères à café de sel de mer fin
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • sel et poivre au goût
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 3 courgettes coupées en rondelles de 1/4 de pouce
  • ¼ tasse de chapelure

Recette

  • 1
    Préchauffer un four à 350 degrés F (175 degrés C).
  • 2
    Disposez une couche de tranches de courgettes au fond d'un moule à tarte de 9 pouces afin qu'elles se chevauchent légèrement; arroser d'1 cuillère à soupe d'huile d'olive et assaisonner avec un peu de sel marin et d'herbes de Provence. Répétez les couches jusqu'à ce que les courgettes soient toutes utilisées.
  • 3
    Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes.
  • 4
    Pendant la cuisson des courgettes, mélanger la chapelure, le parmesan et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un bol; Assaisonnez avec du sel et du poivre. Étendre uniformément sur les courgettes cuites et remettre au four 10 minutes de plus; Servir chaud.
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