Parfaite Recette
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Courgettes de Provence au four
Ce merveilleux plat d'accompagnement de saison a une riche saveur de viande même s'il est complètement végétarien !
Informations nutritionnelles
12
Kalorit
Glucides 67% (2g)
Graisses 0% (0)
Protéines 33% (1g)
1 h
Courir
1 h
Vélo
4 min
Nettoyer
Glucides2g
Graisses0g
Protéines1g
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
- ¼ tasse de parmesan râpé
- 2 cuillères à café de sel de mer fin
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- sel et poivre au goût
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 3 courgettes coupées en rondelles de 1/4 de pouce
- ¼ tasse de chapelure
Recette
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1Préchauffer un four à 350 degrés F (175 degrés C).
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2Disposez une couche de tranches de courgettes au fond d'un moule à tarte de 9 pouces afin qu'elles se chevauchent légèrement; arroser d'1 cuillère à soupe d'huile d'olive et assaisonner avec un peu de sel marin et d'herbes de Provence. Répétez les couches jusqu'à ce que les courgettes soient toutes utilisées.
-
3Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes.
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4Pendant la cuisson des courgettes, mélanger la chapelure, le parmesan et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un bol; Assaisonnez avec du sel et du poivre. Étendre uniformément sur les courgettes cuites et remettre au four 10 minutes de plus; Servir chaud.