Parfaite Recette
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Muffins cassés aux bananes plus sains
Ces muffins étaient sur 'The Kids Page' du journal en 1996 et sont devenus l'une de mes collations préférées. Ils sont faibles en gras puisqu'ils sont faits avec de la compote de pommes au lieu de beurre ou d'huile.
Informations nutritionnelles
235
Kalorit
Glucides 64% (38.7g)
Graisses 30% (8.1g)
Protéines 5% (3.3g)
24 min
Courir
36 min
Vélo
1.4 h
Nettoyer
Glucides38.7g
Fibres alimentaires1.8g
Sucres18g
Graisses8.1g
Saturées4.9g
Protéines3.3g
Sodium353mg
Potassium210mg
Cholestérol40mg
Vitamine A6%
Vitamine C7%
Calcium5%
Fer13%
Ingrédients
- ¾ tasse de sucre blanc
- aérosol de cuisson
- 1 tasse de cerise séchée
- 3 bananes mûres, coupées en dés
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 tasse de mini pépites de chocolat
- 2 tasses de farine tout usage
- ½ cuillère à café de sel
- 1 tasse de compote de pommes
- 1 Oeuf
Recette
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1Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser un moule à muffins avec un aérosol de cuisson.
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2Mélanger la farine, le sucre, le bicarbonate de soude et le sel dans un bol moyen.
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3Mélanger la compote de pommes et l'œuf dans un autre bol. Ajouter le mélange de compote de pommes au mélange de farine. Incorporer les bananes, les pépites de chocolat et les cerises séchées.
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4Verser la pâte dans le moule à muffins préparé, en remplissant chaque tasse presque jusqu'au bord.
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5Cuire les muffins au four préchauffé jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 20 minutes. Laisser refroidir 5 minutes avant de transférer sur une grille pour refroidir complètement.