Parfaite Recette
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Gâteau au chocolat et aux courgettes de Sneaky Mommy
J'ai pris ma vieille recette de gâteau au chocolat et aux courgettes, j'ai coupé presque toutes les mauvaises choses et je l'ai chargée avec tellement de fruits et de légumes que cela ressemble plus à une salade cuite au four qu'à un gâteau. Le plus drôle, c'est qu'il s'est avéré si moelleux et savoureux que vous vous retrouverez à vous battre avec les enfants pour le dernier morceau. Essayez-le une fois et vous serez un croyant aussi!
Informations nutritionnelles
811
Kalorit
Glucides 48% (99.18g)
Graisses 48% (43.85g)
Protéines 4% (7.94g)
1.3 h
Courir
2 h
Vélo
4.9 h
Nettoyer
Glucides99.18g
Fibres alimentaires2.44g
Sucres70.71g
Graisses43.85g
Saturées11.29g
Polyinsaturées18.75g
Monoinsaturées10.49g
Trans1.02g
Protéines7.94g
Sodium538.21mg
Potassium171.56mg
Cholestérol101.43mg
Vitamine A17.74%
Vitamine C6.75%
Calcium6.91%
Fer21.18%
Ingrédients
- ¼ tasse de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café de cannelle
- ¾ tasse de concentré de jus de pomme, décongelé
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- ½ cuillère à café de clous de girofle moulus
- ½ tasse de carottes râpées
- ½ tasse d'huile végétale
- 1 tasse de sucre
- ½ tasse de lait
- ⅓ tasse de dattes hachées
- 2 tasses de courgettes râpées, non pelées
- 1 tasse de raisins secs hachés
- ½ cuillère à café de levure chimique
- 2 ½ tasses de farine de blé entier
- 2 œufs
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- ½ tasse de compote de pommes non sucrée
Recette
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1Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser un plat allant au four de 9 x 13 pouces. Fouetter ensemble la farine, la poudre de cacao, le bicarbonate de soude, la cannelle, la poudre à pâte et les clous de girofle dans un bol; mettre de côté.
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2Battre ensemble les œufs, le sucre, la compote de pommes, l'huile végétale, le concentré de jus de pomme et l'extrait de vanille dans un bol à mélanger jusqu'à consistance lisse. Incorporer le mélange sec en alternance avec le lait, puis ajouter les courgettes, la carotte, les raisins secs et les dattes; remuer jusqu'à ce qu'il soit juste humidifié. Verser dans le plat de cuisson préparé.
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3Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre du gâteau en ressorte propre, de 35 à 45 minutes. Refroidir dans le moule posé sur une grille.