Parfaite Recette

Saumon grillé

Toutes les recettes > Grill 21 janv. 2023 10:00

Une simple sauce soja et une marinade de cassonade, avec des notes de citron et d'ail, sont le complément sucré-salé parfait pour les riches filets de saumon. Même mon fils de 9 ans adore cette recette !

Informations nutritionnelles

200

Kalorit
Glucides 0% (0)
Graisses 56% (14g)
Protéines 44% (25g)
20 min Courir
30 min Vélo
1.2 h Nettoyer
Glucides0g
Fibres alimentaires0g
Sucres0g
Graisses14g
Saturées1.5g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines25g
Sodium69mg
Potassium435mg
Cholestérol71mg
Vitamine A5.2%
Vitamine C7%
Calcium1.7%
Fer0%
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Ingrédients

  • ⅓ tasse de sauce soja
  • sel au goût
  • ⅓ tasse de cassonade
  • ail en poudre au goût
  • goût citron poivre
  • 1 ½ foie de filets de saumon
  • ⅓ tasse d'eau
  • ¼ tasse d'huile végétale

Recette

  • 1
    Assaisonner les filets de saumon avec du poivre citronné, de la poudre d'ail et du sel.
  • 2
    Dans un petit bol, mélanger la sauce soya, la cassonade, l'eau et l'huile végétale jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Placer le poisson dans un grand sac en plastique refermable avec le mélange de sauce soja, sceller et retourner pour enrober. Réfrigérer pendant au moins 2 heures.
  • 3
    Préchauffer le gril à feu moyen.
  • 4
    Graisser légèrement la grille du gril. Placer le saumon sur le gril préchauffé et jeter la marinade. Cuire le saumon de 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
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