Parfaite Recette
Pilons de poulet croustillants au four
Idéal pour les enfants. Savoureux pour tout le monde. Le croustillant provient des croustilles écrasées enrobant les pilons et le goût d'une cuisson lente au four.
Informations nutritionnelles
285
Kalorit
Glucides 1% (1g)
Graisses 72% (22g)
Protéines 26% (18g)
29 min
Courir
43 min
Vélo
1.7 h
Nettoyer
Glucides1g
Graisses22g
Saturées5g
Protéines18g
Sodium379mg
Potassium256mg
Cholestérol110mg
Ingrédients
- ⅓ tasse de farine
- ¼ tasse de produit d'œufs sans gras
- 1 tasse de croustilles cuites au four, grossièrement écrasées
- 1 cuillère à soupe d'eau
- 6 Pilons de poulet frais Tyson®
Recette
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1Préchauffer le four à 375 degrés F. Vaporiser une plaque à pâtisserie avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
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2Mettre la farine dans un grand sac en plastique refermable. Mélanger le produit à base d'œufs et l'eau dans un petit plat peu profond. Placer les croustilles écrasées dans un plat peu profond séparé.
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3Ajouter les pilons à la farine dans le sac ; secouer pour bien enrober. Un à la fois, tremper les pilons dans le mélange d'œufs; enrober même de croustilles et déposer sur une plaque à pâtisserie.
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4Cuire au four de 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que le poulet atteigne une température interne de 180 degrés F.
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