Parfaite Recette
Plantains Frits 15 Minutes
Notre recette de plantain frit ne prend que 15 minutes pour des plantains croustillants et délicieux. Ces plantains frits font un excellent plat d'accompagnement ou une collation. Ils travaillent même pour le petit déjeuner.
Informations nutritionnelles
164
Kalorit
Glucides 76% (30.6g)
Graisses 13% (2.3g)
Protéines 11% (4.6g)
16 min
Courir
25 min
Vélo
1 h
Nettoyer
Glucides30.6g
Fibres alimentaires1g
Sucres1.1g
Graisses2.3g
Saturées0.3g
Protéines4.6g
Sodium170.5mg
Ingrédients
- 2 plantains sucrés, pelés et coupés en tranches diagonales de 1/3 de pouce d'épaisseur
- 3 cuillères à soupe de tartinade Country Crock®, divisées
Recette
-
1Faire fondre 1 1/2 cuillères à soupe de tartinade Country Crock® dans une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu moyen et cuire la moitié des plantains, en les retournant une fois, 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Déposer les plantains sur un plat et réserver au chaud. Répéter avec le reste de tartinade et les plantains.
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