Parfaite Recette
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Biscuits à l'avoine et aux carottes plus sains
Cela donne un biscuit relativement sain, semblable à un gâteau, qui ressemble un peu à un mélange entre un gâteau aux carottes et des biscuits à l'avoine. J'ai ajusté quelques recettes différentes pour utiliser moins de sucre et plus d'avoine et de carottes afin que je ne me sente pas trop mal de les manger au petit-déjeuner (ce à quoi je ne peux pas résister) !
Informations nutritionnelles
5
Kalorit
Glucides 100% (2.2g)
Graisses 0% (0)
Protéines 0% (0)
0 min
Courir
0 min
Vélo
1 h
Nettoyer
Glucides2.2g
Fibres alimentaires0g
Sucres1.9g
Graisses0g
Saturées0g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines0g
Sodium0mg
Potassium300mg
Cholestérol0mg
Vitamine A0%
Vitamine C0%
Calcium30%
Fer1%
Ingrédients
- 1 tasse de farine tout usage
- 2 cuillères à café de cannelle moulue
- ¼ cuillère à café de sel
- 1 tasse de miel
- ½ tasse de noix hachées (facultatif)
- 2 cuillères à café de levure chimique
- ½ cuillère à café de muscade moulue
- 3 tasses d'avoine à cuisson rapide
- ¼ cuillère à café de bicarbonate de soude
- 2 œufs
- 1 tasse de raisins secs
- ⅔ tasse d'huile de noix de coco
- 2 tasses de carottes rapées
Recette
-
1Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Tapisser 2 plaques à biscuits de papier parchemin.
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2Mélanger le miel et l'huile de noix de coco dans un grand bol; battre au batteur électrique jusqu'à consistance crémeuse. Ajouter les carottes et les œufs et bien mélanger.
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3Tamiser ensemble la farine, la poudre à pâte, la cannelle, la muscade, le bicarbonate de soude et le sel dans un grand bol. Ajouter aux ingrédients humides et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Incorporer l'avoine, les raisins secs et les noix jusqu'à ce qu'ils soient bien répartis.
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4Déposer de grandes cuillerées de pâte à 2 pouces d'intervalle sur les plaques à biscuits préparées et aplatir avec une fourchette, si désiré.
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5Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit doré, environ 15 minutes. Laisser refroidir sur la plaque à pâtisserie pendant 1 minute avant de déposer sur une grille pour refroidir complètement.
- Vous pouvez utiliser du beurre à la place de l'huile de noix de coco et des fruits secs à la place des raisins secs. Si vous le souhaitez, utilisez 1/2 farine de blé entier et 1/2 farine tout usage.
- J'adore la cannelle, donc j'en utilise beaucoup. Si vous préférez un goût moins épicé, réduisez la quantité de cannelle.