Parfaite Recette
Smoothies à la menthe et aux fruits
Cette recette de mélangeur rapide et givrée a une texture épaisse, de belles couleurs et un goût fruité de type mojito.
Informations nutritionnelles
70
Kalorit
Glucides 94% (16g)
Graisses 0% (0)
Protéines 6% (1g)
7 min
Courir
10 min
Vélo
25 min
Nettoyer
Glucides16g
Fibres alimentaires1g
Sucres13g
Graisses0g
Protéines1g
Sodium10mg
Ingrédients
- ¼ tasse de compote de pommes non sucrée, ou au goût
- 3 fraises congelées
- 3 feuilles de menthe fraîche
- ¼ tasse de raisins rouges sans pépins, congelés
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert frais
- 1 tasse d'ananas frais en cubes
Recette
-
1Placer les raisins congelés, la compote de pommes et le jus de citron vert dans un mélangeur. Pur jusqu'à consistance lisse. Ajouter les fraises congelées, l'ananas en cubes et les feuilles de menthe. Pulser quelques fois jusqu'à ce que les fraises et l'ananas soient en petits morceaux.
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