Parfaite Recette
Burgers à l'ail et à la dinde ranch
Les burgers de dinde à l'ail et au ranch sont une recette rapide et délicieuse pour les familles actives.
Informations nutritionnelles
219
Kalorit
Glucides 14% (7.7g)
Graisses 41% (9.8g)
Protéines 45% (24.2g)
22 min
Courir
33 min
Vélo
1.3 h
Nettoyer
Glucides7.7g
Fibres alimentaires0.1g
Sucres1.8g
Graisses9.8g
Saturées2.6g
Protéines24.2g
Sodium796mg
Potassium419mg
Vitamine A2%
Vitamine C5%
Calcium6%
Fer28%
Ingrédients
- 1 paquet (1 once) de mélange pour vinaigrette ranch
- 1 livre de dinde hachée
- sel et poivre assaisonnés au goût
- ¼ tasse de sauce Worcestershire
- 3 gousses d'ail, hachées
- 1 Oeuf
Recette
-
1Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-élevé et huilez légèrement la grille.
-
2Pétrir ensemble la dinde, le mélange ranch, l'œuf, l'ail, la sauce Worcestershire, le sel assaisonné et le poivre dans un bol jusqu'à homogénéité; diviser en 4 portions égales et former des galettes.
-
3Cuire sur le gril préchauffé environ 5 minutes de chaque côté pour bien faire. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre devrait indiquer 165 degrés F (74 degrés C).
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