Parfaite Recette
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Chou farci à la hongroise de grand-mère, variante à la mijoteuse
C'est une recette transmise par mon arrière-grand-mère, avec quelques raccourcis qu'elle a approuvés.
Informations nutritionnelles
159
Kalorit
Glucides 50% (21.2g)
Graisses 21% (4g)
Protéines 29% (12.6g)
16 min
Courir
24 min
Vélo
58 min
Nettoyer
Glucides21.2g
Fibres alimentaires5.2g
Sucres6.2g
Graisses4g
Saturées1.1g
Polyinsaturées0.4g
Monoinsaturées0.1g
Protéines12.6g
Sodium350.3mg
Potassium712.9mg
Cholestérol0mg
Vitamine A37.5%
Vitamine C108%
Calcium7.9%
Fer17.4%
Ingrédients
- 1 tête de chou
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 1 oignon, haché
- ¾ tasse de riz blanc non cuit, rincé
- 1 livre de saucisse de porc hachée
- 2 gousses d' ail, écrasées
- 1 livre de boeuf haché
- 1 œuf battu
- 1 (32 onces) de jus de tomate
Recette
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1Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Cuire le chou dans l'eau bouillante jusqu'à ce que les feuilles extérieures se détachent facilement de la tête, de 3 à 5 minutes. Séparez les feuilles et laissez refroidir. Réserver 1 1/2 tasse d'eau de cuisson.
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2Faire chauffer l'huile dans une grande poêle. Ajouter l'oignon et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes. Incorporer le riz humide; cuire et remuer jusqu'à ce que l'humidité s'évapore, environ 1 minute. Retirer du feu et laisser refroidir, environ 5 minutes.
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3Mélanger le bœuf, la saucisse et l'œuf dans un grand bol. Incorporer le mélange de riz refroidi.
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4Placer une quantité de la taille d'une balle de golf du mélange de bœuf sur l'extrémité côtelée d'une feuille de chou; rouler en rentrant les côtés. Répéter avec le reste du mélange de bœuf et les feuilles de chou.
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5Placer les rouleaux, couture vers le bas, dans une mijoteuse. Couvrir de jus de tomate. Verser dessus l'eau de cuisson réservée.
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6Cuire à High pendant 30 minutes. Passer à Low et cuire pendant 6 1/2 heures.
- Si désiré, remplacer le jus de légumes par du jus de tomate.
- Si vous cuisinez sur la cuisinière, faites bouillir dans une grande casserole pendant 30 à 45 minutes.