Parfaite Recette

Chou farci à la hongroise de grand-mère, variante à la mijoteuse

C'est une recette transmise par mon arrière-grand-mère, avec quelques raccourcis qu'elle a approuvés.

Informations nutritionnelles

159

Kalorit
Glucides 50% (21.2g)
Graisses 21% (4g)
Protéines 29% (12.6g)
16 min Courir
24 min Vélo
58 min Nettoyer
Glucides21.2g
Fibres alimentaires5.2g
Sucres6.2g
Graisses4g
Saturées1.1g
Polyinsaturées0.4g
Monoinsaturées0.1g
Protéines12.6g
Sodium350.3mg
Potassium712.9mg
Cholestérol0mg
Vitamine A37.5%
Vitamine C108%
Calcium7.9%
Fer17.4%
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Ingrédients

  • 1 tête de chou
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 1 oignon, haché
  • ¾ tasse de riz blanc non cuit, rincé
  • 1 livre de saucisse de porc hachée
  • 2 gousses d' ail, écrasées
  • 1 livre de boeuf haché
  • 1 œuf battu
  • 1 (32 onces) de jus de tomate

Recette

  • 1
    Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Cuire le chou dans l'eau bouillante jusqu'à ce que les feuilles extérieures se détachent facilement de la tête, de 3 à 5 minutes. Séparez les feuilles et laissez refroidir. Réserver 1 1/2 tasse d'eau de cuisson.
  • 2
    Faire chauffer l'huile dans une grande poêle. Ajouter l'oignon et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes. Incorporer le riz humide; cuire et remuer jusqu'à ce que l'humidité s'évapore, environ 1 minute. Retirer du feu et laisser refroidir, environ 5 minutes.
  • 3
    Mélanger le bœuf, la saucisse et l'œuf dans un grand bol. Incorporer le mélange de riz refroidi.
  • 4
    Placer une quantité de la taille d'une balle de golf du mélange de bœuf sur l'extrémité côtelée d'une feuille de chou; rouler en rentrant les côtés. Répéter avec le reste du mélange de bœuf et les feuilles de chou.
  • 5
    Placer les rouleaux, couture vers le bas, dans une mijoteuse. Couvrir de jus de tomate. Verser dessus l'eau de cuisson réservée.
  • 6
    Cuire à High pendant 30 minutes. Passer à Low et cuire pendant 6 1/2 heures.
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