Parfaite Recette
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Pain de viande californien
Il s'agit d'une vieille recette familiale avec une touche de flair californien.
Informations nutritionnelles
214
Kalorit
Glucides 37% (20g)
Graisses 21% (5g)
Protéines 42% (23g)
21 min
Courir
32 min
Vélo
1.3 h
Nettoyer
Glucides20g
Fibres alimentaires2g
Sucres10g
Graisses5g
Saturées0g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines23g
Sodium487mg
Potassium0mg
Cholestérol0mg
Vitamine A0%
Vitamine C0%
Calcium0%
Fer0%
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de moutarde brune
- ½ tasse de céleri coupé en dés
- 1 tasse d'avoine à cuisson rapide, ou au besoin
- 1 cuillère à soupe de persil séché
- ¼ tasse de cassonade
- ½ cuillère à café d'arôme liquide de fumée de mesquite
- 2 cuillères à soupe de basilic séché
- 2 cuillères à café de poivre noir moulu
- ½ tasse de poivron vert coupé en dés
- 2 œufs
- ⅓ tasse de ketchup
- ¾ tasse d'oignon rouge coupé en dés
- ¼ tasse de ketchup
- 1 cuillère à soupe d'origan séché
- ½ cuillère à café de poivre noir moulu
- ½ cuillère à café de paprika
- 2 cuillères à café d' ail en poudre
- 1 livre de boeuf haché
- ¼ tasse de sauce soja
Recette
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1Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Tapisser un plat de cuisson de 9 x 13 pouces de papier d'aluminium.
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2Dans un grand bol, mélanger le bœuf, l'oignon, le poivron vert, le céleri, les œufs, la sauce soya et le ketchup. Assaisonner avec du basilic, du persil, de l'origan, de la poudre d'ail et 2 cuillères à café de poivre. Mélanger 1/2 tasse d'avoine. Incorporer graduellement les flocons d'avoine restants 1/4 tasse à la fois jusqu'à ce que le mélange de boeuf soit ferme mais pas raide. Transférer dans le moule préparé et façonner en forme de pain.
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3Dans un petit bol, mélanger la cassonade, le ketchup, la moutarde brune, l'arôme de fumée de mesquite, 1/2 cuillère à café de poivre et le paprika. Arroser même sur le pain de viande.
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4Cuire le pain de viande 1 heure dans le four préchauffé, ou à une température minimale de 160 degrés F (72 degrés F).