Parfaite Recette
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Pizza au pain de maïs barbecue
Le pain de maïs fait office de pâte dans cette délicieuse interprétation de pizza. Garnir de laitue, de crème sure, de tomates en dés, etc.
Informations nutritionnelles
184
Kalorit
Glucides 38% (17g)
Graisses 33% (6.5g)
Protéines 29% (13g)
18 min
Courir
28 min
Vélo
1.1 h
Nettoyer
Glucides17g
Graisses6.5g
Protéines13g
Sodium341mg
Cholestérol28mg
Ingrédients
- ⅓ tasse de lait
- aérosol de cuisson
- ½ tasse de fromage cheddar rapé
- 1 paquet (8,5 onces) de mélange de pain de maïs (tel que Jiffy®)
- ⅓ tasse d'eau
- 1 livre de poitrines de poulet, coupées en bouchées
- ¼ tasse de sauce barbecue
- 1 Oeuf
- ½ enveloppe (1 once) de mélange d'assaisonnements pour tacos
Recette
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1Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Graisser un plat de cuisson de 9 x 13 pouces avec un aérosol de cuisson.
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2Mélanger le mélange de pain de maïs, l'œuf et le lait dans un bol. Remuer jusqu'à ce qu'il soit humidifié. Verser dans le moule préparé.
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3Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit juste pris, de 6 à 8 minutes.
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4Pendant que le pain de maïs cuit, cuire et remuer le poulet dans une poêle antiadhésive à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il soit doré, 4 à 5 minutes. Incorporer l'eau et l'assaisonnement pour tacos. Laisser mijoter 2 minutes.
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5Retirer le pain de maïs du four et étaler soigneusement la sauce barbecue sur la surface molle. Déposer délicatement le poulet sur la sauce barbecue. Saupoudrer le fromage Cheddar sur le poulet.
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6Poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'il soit fondu et doré, environ 15 minutes. Laisser reposer 5 minutes. Couper en morceaux individuels.
- Utilisez de l'eau au lieu du lait dans la pâte à pain de maïs si vous le souhaitez.
- Vous pouvez remplacer le bœuf haché, la dinde, etc. pour le poulet.