Parfaite Recette
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Saumon en croûte de persil et noix
Cette recette du magazine Allrecipes est à base de saumon en croûte de coriandre et de noix.
Informations nutritionnelles
216
Kalorit
Glucides 0% (0)
Graisses 93% (21g)
Protéines 7% (3.7g)
22 min
Courir
33 min
Vélo
1.3 h
Nettoyer
Glucides0g
Fibres alimentaires4.7g
Sucres0.8g
Graisses21g
Saturées2.5g
Protéines3.7g
Sodium2.8mg
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 ½ livres de filets de saumon, coupés en portions de 4 onces
- 2 gousses d'ail
- 1 tasse de persil plat frais haché
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- ⅛ cuillère à café de poivre noir moulu
- ¼ cuillère à café de sel
- 3 cuillères à soupe de noix grillées hachées
- 1 citron coupé en quartiers
- ⅓ tasse de morceaux de noix
Recette
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1Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Verser 1 cuillère à soupe d'huile dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces. Disposer le saumon dans le plat.
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2Mélanger le persil, le jus de citron, l'ail, le sel, le poivre et les 2 cuillères à soupe d'huile restantes dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient hachés uniformément. Ajouter 1/3 tasse de morceaux de noix; mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène et que les noix soient encore un peu grosses. Étaler sur le saumon.
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3Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le saumon se défasse facilement à la fourchette, de 20 à 25 minutes. Garnir de noix hachées et servir avec des quartiers de citron.