Parfaite Recette

Saumon en croûte de persil et noix

Cette recette du magazine Allrecipes est à base de saumon en croûte de coriandre et de noix.

Informations nutritionnelles

216

Kalorit
Glucides 0% (0)
Graisses 93% (21g)
Protéines 7% (3.7g)
22 min Courir
33 min Vélo
1.3 h Nettoyer
Glucides0g
Fibres alimentaires4.7g
Sucres0.8g
Graisses21g
Saturées2.5g
Protéines3.7g
Sodium2.8mg
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Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 ½ livres de filets de saumon, coupés en portions de 4 onces
  • 2 gousses d'ail
  • 1 tasse de persil plat frais haché
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • ⅛ cuillère à café de poivre noir moulu
  • ¼ cuillère à café de sel
  • 3 cuillères à soupe de noix grillées hachées
  • 1 citron coupé en quartiers
  • ⅓ tasse de morceaux de noix

Recette

  • 1
    Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Verser 1 cuillère à soupe d'huile dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces. Disposer le saumon dans le plat.
  • 2
    Mélanger le persil, le jus de citron, l'ail, le sel, le poivre et les 2 cuillères à soupe d'huile restantes dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient hachés uniformément. Ajouter 1/3 tasse de morceaux de noix; mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène et que les noix soient encore un peu grosses. Étaler sur le saumon.
  • 3
    Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le saumon se défasse facilement à la fourchette, de 20 à 25 minutes. Garnir de noix hachées et servir avec des quartiers de citron.
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