Parfaite Recette

Pain aux céréales râpé

Ancienne recette datant des années 1930. Beaucoup de fibres et beaucoup de saveurs ! Si nécessaire, une cuillère à soupe de levure sèche active peut remplacer la levure fraîche comprimée dans cette recette.

Informations nutritionnelles

110

Kalorit
Glucides 74% (21g)
Graisses 12% (1.5g)
Protéines 14% (4g)
11 min Courir
16 min Vélo
40 min Nettoyer
Glucides21g
Fibres alimentaires0g
Sucres0g
Graisses1.5g
Saturées0g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines4g
Sodium420mg
Potassium0mg
Cholestérol0mg
Vitamine A0%
Vitamine C0%
Calcium0%
Fer0%
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Ingrédients

  • 3 gros biscuits aux céréales de blé rapé
  • ½ tasse de mélasse
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 8 ¼ tasses de farine tout usage tamisée
  • 1 gâteau (0,6 once) de levure fraîche comprimée
  • 1 cuillère à café de sel
  • 2 cuillères à café de shortening
  • 2 ¼ tasses d'eau bouillante
  • ¼ tasse d'eau chaude (110 degrés F/45 degrés C)

Recette

  • 1
    Dans un grand bol, verser l'eau bouillante sur les biscuits. Incorporer le sel, le shortening et la mélasse. Frais à tiède.
  • 2
    Dans un petit bol, dissoudre la levure dans l'eau tiède. Ajoutez-le au mélange de biscuits tièdes. Incorporer la farine, 1 tasse à la fois, en battant bien après chaque ajout. Lorsque la pâte est homogène, retournez-la sur une surface légèrement farinée et pétrissez jusqu'à ce qu'elle soit lisse et souple, environ 8 minutes. Huilez légèrement un grand bol, placez la pâte dans le bol et tournez-la pour l'enrober d'huile. Couvrir d'un linge humide et laisser lever dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle double de volume, environ 2 heures.
  • 3
    Dégazez la pâte et retournez-la sur une surface légèrement farinée. Diviser la pâte en trois morceaux égaux et façonner des pains. Placer les pains dans deux moules à pain de 9 x 5 pouces légèrement graissés. Badigeonner le dessus des pains avec 1 cuillère à soupe d'huile végétale. Couvrir les pains d'un torchon humide et laisser lever jusqu'à ce qu'ils doublent de volume, environ 1 heure. Pendant ce temps, préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
  • 4
    Cuire au four préchauffé pendant 45 minutes, jusqu'à ce que le dessous des pains sonne creux lorsqu'on le tape.
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