Parfaite Recette
Salade de concombres, tomates et oignons rouges
Cette salade de tomates et de coriandre est un accompagnement rafraîchissant simple et excellent pour le curry ou tout autre repas épicé.
Informations nutritionnelles
119
Kalorit
Glucides 51% (16.3g)
Graisses 41% (5.8g)
Protéines 8% (2.5g)
12 min
Courir
18 min
Vélo
43 min
Nettoyer
Glucides16.3g
Fibres alimentaires3g
Sucres3.8g
Graisses5.8g
Saturées0.3g
Polyinsaturées0.2g
Protéines2.5g
Sodium296mg
Potassium489.2mg
Cholestérol0.2mg
Vitamine A27.7%
Vitamine C39.5%
Calcium3.6%
Fer5.7%
Ingrédients
- carré tomates coupées en 8 quartiers
- sel au goût
- 2 gros concombres, pelés et tranches
- 1 jus de citron vert
- 1 gros oignon rouge, haché
- ¼ tasse de coriandre fraîche hachée
Recette
-
1Mélanger les tomates, les concombres, l'oignon rouge, la coriandre et le jus de citron vert dans un bol. Assaisonner avec du sel et servir.
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