Parfaite Recette
www.myfitnesspal.com
Salade de pâtes italienne facile
Cette salade de pâtes avec nœud papillon et vinaigrette à l'italienne est facile à préparer et tout le monde l'adore!
Informations nutritionnelles
310
Kalorit
Glucides 34% (26g)
Graisses 52% (18g)
Protéines 14% (11g)
31 min
Courir
47 min
Vélo
1.9 h
Nettoyer
Glucides26g
Fibres alimentaires2g
Sucres3g
Graisses18g
Saturées4.5g
Trans0g
Protéines11g
Sodium590mg
Cholestérol25mg
Vitamine A15%
Vitamine C20%
Calcium4%
Fer8%
Ingrédients
- 2 grosses tomates, hachées
- 1 paquet (16 onces) de pâtes papillon
- 1 poivron jaune, haché
- 1 concombre, haché
- 1 poivron vert, haché
- 2 boîtes (6 onces) d'olives noires tranchées
- 1 bouteille (8 onces) de vinaigrette à l'italienne, ou plus au goût
- 5 branches de céleri, hachées
Recette
-
1Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Cuire les pâtes papillon à ébullition, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites mais fermes sous la dent, environ 12 minutes; drain. Rincer les pâtes à l'eau froide jusqu'à ce qu'elles refroidissent; drain.
-
2Mélanger les pâtes, les tomates, le poivron vert, le poivron jaune, le concombre, les olives noires et le céleri dans un grand bol.
-
3Verser la vinaigrette à l'italienne sur le mélange de pâtes; remuer pour enrober.
-
4Réfrigérer la salade pendant 20 minutes avant de servir.