Parfaite Recette
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Salade de poulet aux fraises et aux épinards avec vinaigrette au gingembre et à la lime
Cette salade est aussi belle que savoureuse !
Informations nutritionnelles
26
Kalorit
Glucides 0% (0)
Graisses 0% (2.6g)
Protéines 0% (0.1g)
2 min
Courir
4 min
Vélo
9 min
Nettoyer
Sucres0.5g
Graisses2.6g
Protéines0.1g
Sodium88mg
Ingrédients
- poivre noir fraîchement moulu au goût
- carré fraises fraîches, tranchées
- ½ jus de citron vert
- 1 ½ cuillère à soupe d'amandes effilées
- ½ cuillère à café d' ail en poudre
- ½ cuillère à café de gingembre moulu
- 2 tasses d'épinards frais, tiges retraités
- 2 cuillères à café de lait
- 1 demi-poitrine de poulet désossée et sans peau - coupée en bouchées
- 2 cuillères à café d'huile de maïs
- 1 ½ cuillères à soupe de mayonnaise
Recette
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1Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Placer le poulet dans la poêle, assaisonner avec la poudre d'ail et cuire 10 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair. Mettre de côté.
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2Dans un bol, mélanger la mayonnaise, le jus de lime, le gingembre et le lait.
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3Disposer les épinards sur les plats de service. Garnir de poulet et de fraises, saupoudrer d'amandes et arroser de vinaigrette. Poivrer pour servir.