Parfaite Recette
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Chaudrée de poisson-chat au fromage
Nous avons un grand étang dans notre cour arrière qui a beaucoup de beaux poissons-chats, donc j'essaie toujours de trouver de nouvelles façons de le réparer. C'est l'un de nos favoris.
Informations nutritionnelles
141
Kalorit
Glucides 17% (6.19g)
Graisses 44% (6.97g)
Protéines 39% (13.85g)
14 min
Courir
21 min
Vélo
51 min
Nettoyer
Glucides6.19g
Fibres alimentaires1.8g
Sucres3.03g
Graisses6.97g
Saturées1.28g
Polyinsaturées1.21g
Monoinsaturées4g
Protéines13.85g
Sodium677mg
Potassium483mg
Cholestérol44mg
Vitamine A8%
Vitamine C26%
Calcium7%
Fer6%
Ingrédients
- ½ cuillère à café de poivre noir moulu
- 1 ½ livres de filets de poisson-chat, coupés en morceaux de 1 pouce
- 1 (14 onces) de bouillon de poulet
- 3 tasses de lait divisé
- 1 ½ tasse de fromage cheddar râpé
- 2 pommes de terre moyennes , coupées en cubes
- ½ tasse de céleri haché
- 1 tasse de petites carottes tranchées
- ⅓ tasse de farine à gâteau
- ½ petit oignon, haché
- 1 cuillère à café de sel de céleri
- 1 cuillère à café de sel
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 1 tasse d'eau
Recette
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1Dans un faitout à feu moyen, faire fondre le beurre et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre. Verser le bouillon de poulet et l'eau. Mélanger le céleri, les carottes et les pommes de terre. Cuire 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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2Dans un petit bol, fouetter ensemble 1 1/2 tasse de lait et la farine à gâteau. Mélanger dans le four hollandais.
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3Mélanger le reste du lait, le sel de céleri, le sel et le poivre dans le faitout. En remuant de temps en temps, poursuivre la cuisson du mélange environ 10 minutes, jusqu'à épaississement.
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4Incorporer le poisson-chat dans le mélange et cuire 5 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette. Incorporer le fromage cheddar et cuire encore 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit fondu.