Parfaite Recette
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Gumbo aux fruits de mer
C'est une grosse recette et un gros consommateur de temps, mais délicieux! Servir le gombo sur 1/3 tasse de riz cuit par portion dans des bols.
Informations nutritionnelles
430
Kalorit
Glucides 44% (46g)
Graisses 37% (17g)
Protéines 19% (20g)
44 min
Courir
1.1 h
Vélo
2.6 h
Nettoyer
Glucides46g
Fibres alimentaires1g
Sucres0g
Graisses17g
Saturées8g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines20g
Sodium920mg
Potassium0mg
Cholestérol90mg
Vitamine A0%
Vitamine C0%
Calcium0%
Fer0%
Ingrédients
- ½ bouquet de céleri, tranché
- 16 onces de chair de crabe
- 2 brins de persil frais
- 2 cuillères à café de thym séché
- ½ cuillère à café de thym séché
- 1 livre de crevettes, décortiquées et déveinées
- 2 tasses de poivron vert haché
- 5 litres d'eau
- 1 pinte d'huîtres décortiquées
- 1 ½ cuillères à café de paprika
- 3 gousses d'ail, tranchées
- 3 cuillères à soupe de poudre de lime
- ¾ tasse d'huile de maïs
- quatre carottes, tranchées
- 2 tasses d'oignons en dés
- ½ cuillère à café d'origan séché
- 2 feuilles de laurier
- quatre oignons, en quartiers
- ½ cuillère à café de poivre de Cayenne moulu
- 1 ½ tasse de sauce tomate
- ½ cuillère à soupe de poivre blanc moulu
- ½ cuillère à café de poivre noir moulu
- 2 cuillères à café de sauce piquante
- 1 cuillère à café d'ail haché
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu
- cinq vente en gros clou de girofle
- 1 feuille de laurier écrasée
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe de basilic séché
- 2 tasses de céleri en dés
Recette
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1Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).
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2Décortiquer et déveiner les crevettes, réserver les carapaces. Placer les crevettes dans un bol couvert et réfrigérer. Placez les coquilles sur une plaque à biscuits et faites cuire jusqu'à ce que les coquilles soient sèches et commencent à dorer sur les bords. Éteignez le four.
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3Préparez le bouillon : dans une casserole de 8 litres, mettez 5 litres d'eau, 4 carottes, 4 oignons et le céleri. Ajoutez 2 feuilles de laurier, de l'ail émincé, du persil, des clous de girofle, 1 cuillère à café de poivre noir, 1 cuillère à soupe de basilic séché et 2 cuillères à café de thym séché. Ajouter les carapaces de crevettes. Porter le bouillon lentement à ébullition. Réduire le feu à feu doux et cuire 5 à 7 heures, en remplaçant l'eau au besoin, 2 ou 3 fois, en versant plus d'eau sur le côté de la casserole.
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4Retirer le bouillon du feu et filtrer. Pressez tout le liquide des coquilles et des légumes, puis jetez-les. Remettre le liquide à chauffer et réduire le bouillon à 2 à 3 pintes, ou à la quantité désirée (vous aurez besoin de 7 tasses de ce bouillon pour cette recette). Si la clarté est souhaitée, filtrez le bouillon à travers un chiffon.
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5Dans un petit bol, mélanger les poivrons rouges, blancs et noirs moulus, le paprika, le thym, l'origan, le laurier et le sel et réserver.
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6Dans une casserole épaisse de 5 pintes ou plus, chauffer l'huile à feu moyen, en réchauffant d'abord la casserole. Ajouter les oignons, le céleri et le poivron vert. Augmentez le feu. En remuant fréquemment, ajouter l'ail, la lime, la sauce au piment fort et le mélange poivre-herbes. Cuire 5 minutes en remuant constamment. Ajouter la sauce tomate et remuer pendant qu'elle réduit à feu vif. Ajouter 7 tasses de bouillon et porter à ébullition. Baisser le feu et laisser mijoter 1h en remuant de temps en temps.
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7Au moment de servir, ajouter les crevettes, les huîtres et la chair de crabe. Couvrir et attendre 5 minutes. Éteignez le feu et laissez reposer 10 minutes.
- La poudre de lime est un assaisonnement à base de feuilles séchées moulues de l'arbre de sassafras. Il fait partie intégrante de la cuisine créole et sert à épaissir et aromatiser les gombos et autres plats créoles.