Parfaite Recette
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Soupe de chou-fleur aux pommes de terre et au fromage
Cette soupe de pommes de terre et de chou-fleur au fromage est une version égayée des soupes au fromage traditionnelles. Le vinaigre, le citron et le poivre de Cayenne lui donnent un coup de pied merveilleux !
Informations nutritionnelles
125
Kalorit
Glucides 66% (17g)
Graisses 18% (2g)
Protéines 16% (4.2g)
12 min
Courir
19 min
Vélo
46 min
Nettoyer
Glucides17g
Fibres alimentaires4.6g
Graisses2g
Protéines4.2g
Sodium92mg
Cholestérol0mg
Ingrédients
- ¼ cuillère à café de poivre de Cayenne
- 2 tasses de pommes de terre rouges en cubes
- ½ tasse de fromage suisse râpé
- sel et poivre noir moulu au goût
- 4 tiges d'oignons verts, hachées
- 1 ½ cuillères à café d' ail en poudre
- 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc
- ½ tasse de farine tout usage
- 3 tasses de lait entier
- ½ tasse d'oignons en dés
- 2 tasses de chou-fleur haché
- ½ tasse de beurre salé
- 1 tasse de carottes en dés
- ½ tasse de fromage américain râpé
- 2 tasses de fromage Cheddar fort râpé
- 1 tasse de céleri en tranches
- 1 ½ tasse de bouillon de légumes
- 1 cuillère à café de jus de citron
Recette
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1Mélanger le chou-fleur, les pommes de terre, le bouillon, le céleri, les carottes et les oignons dans une grande casserole ; porter à ébullition. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les légumes aient ramolli, environ 10 minutes. Retirer du feu mais garder le couvercle.
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2Faire fondre le beurre dans une autre grande casserole à feu moyen. Fouetter la farine; cuire et fouetter jusqu'à ce qu'ils bouillonnent et brunissent, environ 3 minutes. Retirer du feu et incorporer progressivement le lait. Remettre à feu moyen et cuire jusqu'à épaississement, 5 à 10 minutes.
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3Ajouter les légumes et le bouillon au mélange de lait. Continuez à remuer. Ajouter le vinaigre, la poudre d'ail, le jus de citron, le poivre de Cayenne, le sel et le poivre. Retirer du feu et ajouter lentement les fromages cheddar, suisse et américain, en remuant bien jusqu'à ce qu'ils soient fondus.
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4Verser dans des bols et garnir d'oignons verts.