Parfaite Recette

Cuisses de poulet et pommes de terre Air Fryer

Planifier à l'avance. Les cuisses de poulet marinent toute la nuit.

Informations nutritionnelles

213

Kalorit
Glucides 2% (0.9g)
Graisses 61% (14.2g)
Protéines 37% (19.3g)
21 min Courir
32 min Vélo
1.3 h Nettoyer
Glucides0.9g
Fibres alimentaires0.3g
Sucres0.2g
Graisses14.2g
Saturées3.6g
Protéines19.3g
Sodium355.2mg
Potassium191.7mg
Cholestérol70.9mg
Vitamine A9%
Vitamine C1%
Calcium1%
Fer7%
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Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de paprika moulu
  • 1 cuillère à café de Goya Sazonador Total
  • ¼ tasse d'eau
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre
  • ½ livre de petites pommes de terre rouges, coupées en cubes de 1 pouce
  • 2 livres avec os, peau sur cuisses de poulet
  • sel et poivre noir moulu au goût
  • 1 cuillère à café d'ail granulé
  • 1 cuillère à café de poudre d'oignon
  • 1 cuillère à café d'assaisonnement grec (comme Cavender's®)
  • 6 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisée

Recette

  • 1
    Mélanger le paprika, l'ail, la poudre d'oignon, l'assaisonnement grec, le sazonador total, le sel et le poivre dans un petit bol. Réserver 1 cuillère à soupe d'assaisonnement dans un petit bol; couvrir et réserver jusqu'à ce que vous en ayez besoin pour les pommes de terre.
  • 2
    Placez l'assaisonnement restant dans un sac refermable de 1 gallon avec de l'eau, 4 cuillères à soupe d'huile d'olive et du vinaigre. Ajouter les cuisses de poulet; masser pour enrober d'assaisonnement, faire sortir l'excès d'air et sceller le sac. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 8 heures ou toute la nuit.
  • 3
    Préchauffez la friteuse à air à 400 degrés F (200 degrés C) pendant 5 minutes.
  • 4
    Pendant ce temps, placez 1 cuillère à soupe d'assaisonnement réservé dans un petit bol avec les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes; remuer pour combiner. Ajouter les pommes de terre et remuer jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées. Combinez les pommes de terre et les cuisses dans le panier de la friteuse à air.
  • 5
    Cuire dans la friteuse à air préchauffée jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que le poulet ne soit plus rose à l'os et que le jus soit clair, environ 28 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré près de l'os doit indiquer 165 degrés F (74 degrés C).
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