Parfaite Recette

Filet de porc avec salsa à l'ananas

La salsa fraîche rend ce plat parfait pour une chaude nuit d'été ou un pique-nique.

Informations nutritionnelles

110

Kalorit
Glucides 0% (0)
Graisses 20% (2.5g)
Protéines 80% (22g)
11 min Courir
16 min Vélo
40 min Nettoyer
Glucides0g
Fibres alimentaires0g
Sucres0g
Graisses2.5g
Saturées0.5g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines22g
Sodium0mg
Potassium0mg
Cholestérol0mg
Vitamine A0%
Vitamine C0%
Calcium0%
Fer0%
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Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de cassonade
  • 2 tasses d'ananas frais haché
  • 3 cuillères à soupe de cassonade
  • ⅓ tasse de poivron rouge haché
  • 2 (1 livre) filets de porc
  • 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée
  • 2 oignons verts, hachis
  • 3 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
  • ¾ cuillère à café de racine de gingembre frais haché
  • 1 petit piment jalapeno, épépiné et haché

Recette

  • 1
    Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C). Tapisser une rôtissoire peu profonde de papier d'aluminium.
  • 2
    Placer le porc dans la rôtissoire. Mélanger 3 cuillères à soupe de cassonade, de moutarde et de gingembre dans un bol; étaler sur le porc.
  • 3
    Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le jus soit clair et qu'un thermomètre à viande indique 160 degrés F (71 degrés C), environ 35 à 40 minutes. Laisser reposer 10 minutes avant de trancher.
  • 4
    Mélanger l'ananas, les poivrons, les oignons verts, la coriandre et 1 cuillère à soupe de cassonade dans un bol. Servir avec du porc.
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