Parfaite Recette
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Filet de porc avec salsa à l'ananas
La salsa fraîche rend ce plat parfait pour une chaude nuit d'été ou un pique-nique.
Informations nutritionnelles
110
Kalorit
Glucides 0% (0)
Graisses 20% (2.5g)
Protéines 80% (22g)
11 min
Courir
16 min
Vélo
40 min
Nettoyer
Glucides0g
Fibres alimentaires0g
Sucres0g
Graisses2.5g
Saturées0.5g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines22g
Sodium0mg
Potassium0mg
Cholestérol0mg
Vitamine A0%
Vitamine C0%
Calcium0%
Fer0%
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de cassonade
- 2 tasses d'ananas frais haché
- 3 cuillères à soupe de cassonade
- ⅓ tasse de poivron rouge haché
- 2 (1 livre) filets de porc
- 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée
- 2 oignons verts, hachis
- 3 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
- ¾ cuillère à café de racine de gingembre frais haché
- 1 petit piment jalapeno, épépiné et haché
Recette
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1Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C). Tapisser une rôtissoire peu profonde de papier d'aluminium.
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2Placer le porc dans la rôtissoire. Mélanger 3 cuillères à soupe de cassonade, de moutarde et de gingembre dans un bol; étaler sur le porc.
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3Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le jus soit clair et qu'un thermomètre à viande indique 160 degrés F (71 degrés C), environ 35 à 40 minutes. Laisser reposer 10 minutes avant de trancher.
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4Mélanger l'ananas, les poivrons, les oignons verts, la coriandre et 1 cuillère à soupe de cassonade dans un bol. Servir avec du porc.