Parfaite Recette

Filet de porc farci

Je suis venu avec ce filet de porc farci aux épinards et aux champignons un jour alors que je cherchais quelque chose de nouveau à faire avec du porc. Ce plat est très facile à préparer et à assembler et est si joli à servir à la famille et aux invités. J'aime le servir avec une belle salade et des pommes de terre rôties.

Informations nutritionnelles

220

Kalorit
Glucides 36% (20g)
Graisses 20% (5g)
Protéines 43% (24g)
22 min Courir
33 min Vélo
1.3 h Nettoyer
Glucides20g
Fibres alimentaires3g
Graisses5g
Protéines24g
Sodium260mg
Cholestérol65mg
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Ingrédients

  • dix champignons blancs, émincés
  • 4 tranches de jambon cru
  • 1 échalotte émincée
  • 1 filet de porc (2 livres) , en papillon et aplati
  • ½ cuillère à café de sauge séchée
  • 2 tasses d'épinards frais
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, divisée ou au besoin
  • ¼ tasse de persil frais haché
  • ½ cuillère à café d' ail en poudre
  • ½ cuillère à café de poivre noir moulu
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
  • ½ cuillère à café de thym séché
  • ¼ cuillère à café de sel

Recette

  • 1
    Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
  • 2
    Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen; cuire et remuer les champignons, l'échalote, le thym, la poudre d'ail, la sauge, le poivre noir et le sel dans l'huile chaude jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé et que les champignons et les échalotes soient ramollis, 5 à 10 minutes.
  • 3
    Ajouter le persil; cuire et remuer pendant 1 minute. Mélanger les épinards; cuire et remuer jusqu'à ce que les épinards soient flétris, environ 5 minutes. Incorporer la moutarde. Retirer du feu.
  • 4
    Déposer le filet de porc sur un plan de travail; déposer le prosciutto sur le filet. Étendre le mélange champignons-épinards sur le prosciutto, en laissant une bordure de 1/2 pouce de tous les côtés. Rouler fermement le filet autour de la garniture et l'attacher avec de la ficelle de cuisine pour le maintenir fermé.
  • 5
    Chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes dans une grande poêle à feu moyen; déposer le filet roulé dans l'huile chaude. Cuire jusqu'à ce que tous les côtés soient dorés, environ 10 minutes. Transférer le filet mignon dans une cocotte de 9 x 13 pouces.
  • 6
    Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le porc soit légèrement rosé au centre, de 25 à 30 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 145 degrés F (63 degrés C).
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