Parfaite Recette
Courgettes grillées II
Vous avez trop de courgettes de votre jardin ? Essayez cette recette estivale rapide et délicieuse en utilisant votre gril.
Informations nutritionnelles
74
Kalorit
Glucides 28% (5.6g)
Graisses 65% (5.7g)
Protéines 7% (1.4g)
7 min
Courir
11 min
Vélo
27 min
Nettoyer
Glucides5.6g
Fibres alimentaires1.2g
Sucres3.5g
Graisses5.7g
Saturées0.9g
Protéines1.4g
Sodium335mg
Cholestérol0mg
Vitamine A4%
Vitamine C31%
Calcium2%
Fer5%
Ingrédients
- 1 grosse courgette
- ¼ tasse de vinaigrette à l'italienne
Recette
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1Couper les courgettes en tranches de 1/4 de pouce. Mélanger dans un bol avec la vinaigrette italienne.
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2Placer sur un gril chaud et faire griller environ 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que de belles marques de gril apparaissent et que les courgettes soient légèrement molles. Servir et déguster.
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