Parfaite Recette
www.myfitnesspal.com
Gratin de fromage au brocoli
C'est une recette que nous apprécions dans ma famille depuis plusieurs années. Il est devenu un incontournable des Fêtes et est très simple à réaliser. En fait, il a meilleur goût le lendemain ou juste sorti du réfrigérateur.
Informations nutritionnelles
84
Kalorit
Glucides 49% (9g)
Graisses 36% (2.9g)
Protéines 15% (2.7g)
8 min
Courir
12 min
Vélo
30 min
Nettoyer
Glucides9g
Fibres alimentaires5.6g
Sucres2.7g
Graisses2.9g
Saturées1g
Protéines2.7g
Sodium200mg
Ingrédients
- 2 tasses de croûtons assaisonnés
- 2 paquets (16 onces) de brocoli haché surgelé
- 2 boîtes (11 onces) de crème condensée de soupe au fromage Cheddar
- 2 boîtes (10,75 onces) de crème de poulet condensée
Recette
-
1Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Cuire le brocoli dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
-
2Mélanger les soupes au fromage et au poulet dans un grand bol. Ajouter 2 tasses de croûtons; bien mélanger. Égoutter le brocoli.
-
3Dans un plat de cuisson de 15 x 10 x 2 pouces, placer la moitié du brocoli cuit en une couche. Déposer la moitié du mélange de soupe sur le brocoli. Terminez avec une deuxième couche de brocoli et recouvrez les légumes du reste du mélange à soupe. Couvrir de papier d'aluminium.
-
4Cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout bouillonne.