Parfaite Recette
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Céréales de riz à la noix de coco et à la cannelle
Idéal pour les enfants! Ajoutez la garniture de votre choix et dégustez. J'aime les bananes et les noix, surtout les noix confites !
Informations nutritionnelles
120
Kalorit
Glucides 78% (23g)
Graisses 19% (2.5g)
Protéines 3% (1g)
12 min
Courir
18 min
Vélo
44 min
Nettoyer
Glucides23g
Fibres alimentaires1g
Sucres6g
Graisses2.5g
Saturées0g
Polyinsaturées0.5g
Monoinsaturées1.5g
Trans0g
Protéines1g
Sodium170mg
Potassium0mg
Cholestérol0mg
Calcium10.4%
Fer40%
Ingrédients
- ½ tasse d'eau
- ½ tasse de riz brun
- ½ cuillère à café de cannelle moulue
- 2 cuillères à soupe de sucre blanc
- 1 cuillère à soupe de crème douce au beurre
- ½ tasse de lait de coco
Recette
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1Cuire le beurre dans une petite casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'il commence à dorer, 2 à 3 minutes.
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2Broyer le riz non cuit dans un mélangeur jusqu'à ce que les grains soient brisés ; ajouter au beurre, cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 5 minutes.
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3Mélanger le lait de coco, l'eau, le sucre et la cannelle dans un bol pour dissoudre le sucre; ajouter graduellement au riz en remuant constamment.
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4Réduire le feu à doux, couvrir la casserole et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre, environ 20 minutes.