Parfaite Recette
www.myfitnesspal.com
Crêpe au thé vert matcha
Une délicieuse crêpe infusée à la saveur de thé vert matcha pour donner à votre petit-déjeuner une touche japonaise colorée ! Ces pancakes sont d'une couleur vibrante, donc les retourner plus tôt les empêchera de brunir autant et maintiendra l'extérieur vert vif. Servir avec du sucre en poudre ou de la chantilly.
Informations nutritionnelles
60
Kalorit
Glucides 100% (14g)
Graisses 0% (0)
Protéines 0% (0)
6 min
Courir
9 min
Vélo
22 min
Nettoyer
Glucides14g
Fibres alimentaires0g
Sucres0g
Graisses0g
Saturées0g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines0g
Sodium0mg
Potassium0mg
Cholestérol0mg
Vitamine A0%
Vitamine C0%
Calcium0%
Fer0%
Ingrédients
- 1 cuillère à café de beurre, ou au besoin
- ¼ cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- ½ cuillère à café de sel
- 1 tasse d'eau bouillante
- 1 cuillère à café de poudre de thé vert (matcha)
- 2 cuillères à soupe de beurre fondu
- 2 cuillères à soupe de sucre blanc
- 1 oeuf
- 1 tasse de farine tout usage
- ½ tasse de lait
Recette
-
1Placez la poudre de matcha dans un bol et ajoutez lentement de l'eau bouillante tout en fouettant continuellement jusqu'à ce que le thé soit mousseux et que le matcha soit complètement incorporé. Réfrigérer ou laisser refroidir.
-
2Mélanger le lait, le beurre fondu et l'extrait de vanille dans un grand bol à mélanger. Battre l'œuf dans les ingrédients humides.
-
3Mélanger la farine, le sucre, le sel et le bicarbonate de soude dans un bol. Tamiser dans un autre bol.
-
4Fouetter le mélange de thé refroidi dans le mélange de lait. Ajouter le mélange de farine tamisée au mélange de lait et bien mélanger la pâte.
-
5Chauffez une poêle ou une plaque chauffante légèrement beurrée à feu moyen, mais ne la laissez pas fumer. Verser 1/4 tasse de pâte dans la poêle et cuire jusqu'à ce que de petites bulles soient visibles près du centre de la crêpe, 1 à 3 minutes. Retourner et cuire sur l'autre face 1 à 3 minutes de plus.