Parfaite Recette

Crêpes copieuses à l'avoine

Excellente recette que ma fille a faite lors de sa visite!

Informations nutritionnelles

20

Kalorit
Glucides 60% (3g)
Graisses 0% (0)
Protéines 40% (2g)
2 min Courir
3 min Vélo
7 min Nettoyer
Glucides3g
Fibres alimentaires1g
Graisses0g
Protéines2g
Vitamine A40%
Vitamine C10%
Calcium6%
Fer10%
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Ingrédients

  • 1 ½ cuillères à café de levure chimique
  • 2 ½ tasses de babeurre
  • 1 ½ cuillères à café de bicarbonate de soude
  • ⅓ tasse de sucre blanc
  • ¾ tasse de farine de blé entier
  • ¾ tasse de lait, ou plus au besoin
  • 1 ½ tasse de farine tout usage
  • 3 œufs
  • 2 ¼ tasses de flocons d'avoine
  • ¾ cuillère à café de sel
  • ¾ cuillère à café de cannelle moulue

Recette

  • 1
    Mélanger les flocons d'avoine et le babeurre dans un grand bol; laisser tremper 15 minutes.
  • 2
    Fouetter ensemble la farine tout usage, la farine de blé entier, le sucre, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel dans un grand bol séparé.
  • 3
    Battre les œufs et le lait ensemble dans un petit bol séparé; mélanger aux flocons d'avoine trempés. Incorporer le mélange de farine dans le mélange d'avoine. Si la pâte semble sèche, ajoutez du lait environ 1 cuillère à soupe à la fois jusqu'à ce que la consistance désirée soit atteinte.
  • 4
    Graisser une poêle ou une plaque chauffante et placer sur feu moyen. Versez environ 1/2 tasse de pâte par crêpe sur votre surface de cuisson préchauffée. Cuire jusqu'à ce que la crêpe soit légèrement dorée, environ 2 minutes, retourner et continuer la cuisson pour faire dorer l'autre côté, encore 1-2 minutes.
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