Parfaite Recette
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Crêpes copieuses à l'avoine
Excellente recette que ma fille a faite lors de sa visite!
Informations nutritionnelles
20
Kalorit
Glucides 60% (3g)
Graisses 0% (0)
Protéines 40% (2g)
2 min
Courir
3 min
Vélo
7 min
Nettoyer
Glucides3g
Fibres alimentaires1g
Graisses0g
Protéines2g
Vitamine A40%
Vitamine C10%
Calcium6%
Fer10%
Ingrédients
- 1 ½ cuillères à café de levure chimique
- 2 ½ tasses de babeurre
- 1 ½ cuillères à café de bicarbonate de soude
- ⅓ tasse de sucre blanc
- ¾ tasse de farine de blé entier
- ¾ tasse de lait, ou plus au besoin
- 1 ½ tasse de farine tout usage
- 3 œufs
- 2 ¼ tasses de flocons d'avoine
- ¾ cuillère à café de sel
- ¾ cuillère à café de cannelle moulue
Recette
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1Mélanger les flocons d'avoine et le babeurre dans un grand bol; laisser tremper 15 minutes.
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2Fouetter ensemble la farine tout usage, la farine de blé entier, le sucre, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel dans un grand bol séparé.
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3Battre les œufs et le lait ensemble dans un petit bol séparé; mélanger aux flocons d'avoine trempés. Incorporer le mélange de farine dans le mélange d'avoine. Si la pâte semble sèche, ajoutez du lait environ 1 cuillère à soupe à la fois jusqu'à ce que la consistance désirée soit atteinte.
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4Graisser une poêle ou une plaque chauffante et placer sur feu moyen. Versez environ 1/2 tasse de pâte par crêpe sur votre surface de cuisson préchauffée. Cuire jusqu'à ce que la crêpe soit légèrement dorée, environ 2 minutes, retourner et continuer la cuisson pour faire dorer l'autre côté, encore 1-2 minutes.