Parfaite Recette
Gaufres Aux Oeufs Aux Bananes
Notre famille prépare ces gaufres pour un petit-déjeuner sans gluten qui a aussi bon goût ! Ces gaufres sont également délicieuses avec des fruits à l'intérieur ! Essayez de remplacer les bleuets par des pépites de chocolat; ils sont toujours délicieux! Étalez du beurre, puis ajoutez une cuillerée de sirop d'érable, et les enfants ne sauront jamais que ce ne sont pas les crêpes habituelles que vous faites tous les samedis matins !
Informations nutritionnelles
180
Kalorit
Glucides 77% (40g)
Graisses 22% (5g)
Protéines 2% (1g)
18 min
Courir
27 min
Vélo
1.1 h
Nettoyer
Glucides40g
Fibres alimentaires2g
Sucres3g
Graisses5g
Saturées1g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines1g
Sodium200mg
Potassium80mg
Cholestérol0mg
Ingrédients
- ½ tasse de pépites de chocolat (facultatif)
- 1 tasse d'avoine (facultatif)
- ½ tasse de beurre d'arachide, fondu
- ½ cuillère à café d'extrait de vanille
- 3 bananes, écrasées
- 6 œufs, battus
- aérosol de cuisson
Recette
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1Préchauffez un gaufrier selon les instructions du fabricant et préparez les surfaces avec un aérosol de cuisson.
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2Fouetter les œufs, les bananes et l'extrait de vanille dans un grand bol jusqu'à consistance lisse. Incorporer le beurre d'arachide dans le mélange d'œufs jusqu'à consistance lisse. Incorporer les flocons d'avoine et les pépites de chocolat dans le mélange d'œufs.
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3Cuire la pâte sur un gaufrier selon les instructions du fabricant jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 3 minutes.
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