Parfaite Recette

Pain à la citrouille paléo parfait

Petit-déjeuner paléo délicieux et dense ou pain de collation.

Informations nutritionnelles

143

Kalorit
Glucides 84% (31g)
Graisses 3% (0.5g)
Protéines 13% (5g)
14 min Courir
21 min Vélo
52 min Nettoyer
Glucides31g
Fibres alimentaires4.5g
Sucres9g
Graisses0.5g
Protéines5g
www.myfitnesspal.com

Ingrédients

  • 1 ½ tasse de farine d'amande
  • 1 (15 onces) de purée de citrouille
  • ½ tasse de sirop d'érable
  • ½ tasse de farine de noix de coco
  • 1 cuillère à café de sel casher
  • 1 ½ cuillères à café de bicarbonate de soude
  • 5 cuillères à café d'épices pour tarte à la citrouille
  • 1 ½ cuillères à café de levure chimique
  • 4 gros oeufs
  • 2 cuillères à café d'extrait de vanille pure
  • 5 cuillères à soupe d'huile de noix de coco, fondue

Recette

  • 1
    Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Tapisser un moule à pain de 9 x 5 pouces de papier sulfurisé.
  • 2
    Mélanger la farine d'amande, la farine de noix de coco, les épices pour tarte à la citrouille, le bicarbonate de soude, la poudre à pâte et le sel casher dans un bol avec un fouet pour mélanger.
  • 3
    Battre la purée de citrouille, les œufs, le sirop d'érable, l'huile de noix de coco et l'extrait de vanille dans un bol séparé jusqu'à consistance lisse; ajouter au mélange de farine et remuer doucement jusqu'à ce que les ingrédients secs soient humidifiés. Verser la pâte dans le moule à pain préparé.
  • 4
    Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, de 55 à 70 minutes. Laisser refroidir dans le moule 15 à 20 minutes avant de démouler pour refroidir complètement sur une grille.
Partager cette recette Whatsapp Comparte esta recetaVos amis apprécieront vos préférences culinaires