Parfaite Recette

Poulet dans une gaufre

Les pépites de poulet cuites au four sont enrobées d'une pâte à gaufres savoureuse et cuites jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées dans un gaufrier. Trempez-les dans de la sauce barbecue ou du sirop d'érable et avalez-les!

Informations nutritionnelles

260

Kalorit
Glucides 64% (41g)
Graisses 25% (7g)
Protéines 11% (7g)
26 min Courir
39 min Vélo
1.5 h Nettoyer
Glucides41g
Fibres alimentaires0g
Sucres29g
Graisses7g
Saturées4g
Polyinsaturées0g
Monoinsaturées0g
Trans0g
Protéines7g
Sodium150mg
Potassium0mg
Cholestérol25mg
Vitamine A15%
Vitamine C0%
Calcium20%
Fer2%
www.myfitnesspal.com

Ingrédients

  • ¾ cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1 cuillère à café de sel
  • ¼ tasse de semoule de maïs
  • 1 ½ cuillères à café de sucre blanc
  • aérosol de cuisson
  • 1 ¼ tasse de farine tout usage
  • 24 nuggets de poulet surgelés
  • 1 ½ cuillères à café de levure chimique
  • 2 œufs, battus
  • ¼ cuillère à café de poivre de Cayenne
  • 1 ¾ tasse de babeurre
  • ⅓ tasse d'huile végétale
  • ½ cuillère à café de poivre noir moulu

Recette

  • 1
    Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Étaler les nuggets de poulet sur une plaque à pâtisserie.
  • 2
    Cuire les nuggets au four préchauffé jusqu'à ce qu'ils soient chauds et croustillants, de 11 à 13 minutes.
  • 3
    Préchauffer un gaufrier selon les instructions du fabricant et l'enduire légèrement d'un aérosol de cuisson.
  • 4
    Fouetter la farine, la semoule de maïs, le sucre, la poudre à pâte, le sel, le bicarbonate de soude, le poivre noir et le poivre de Cayenne dans un bol. Fouetter le babeurre, l'huile et les œufs ensemble dans un autre bol. Verser le mélange de babeurre dans le mélange de farine et remuer jusqu'à ce que la pâte soit juste combinée.
  • 5
    Placer 1 pépite de poulet au centre de chaque section de gaufre sur le gaufrier. Couvrir chaque pépite avec environ 1 cuillère à soupe de pâte, fermer le gaufrier et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, environ 4 minutes. Répéter avec les pépites restantes et la pâte.
Partager cette recette Whatsapp Comparte esta recetaVos amis apprécieront vos préférences culinaires