Parfaite Recette
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Rouleau d'omelette au four
Cette omelette est si facile et délicieuse. Il cuit au four, il n'y a donc pas de surveillance du poêle. Mon fils adore nous en faire.
Informations nutritionnelles
591
Kalorit
Glucides 21% (30.97g)
Graisses 56% (36.44g)
Protéines 23% (34.21g)
1 h
Courir
1.5 h
Vélo
3.6 h
Nettoyer
Glucides30.97g
Fibres alimentaires0.8g
Sucres8.78g
Graisses36.44g
Saturées15.45g
Polyinsaturées5.81g
Monoinsaturées9.78g
Trans0.02g
Protéines34.21g
Sodium680.11mg
Potassium671.94mg
Cholestérol132.25mg
Vitamine A18.44%
Vitamine C11.03%
Calcium8.64%
Fer9.42%
Ingrédients
- 6 œufs
- 1 tasse de lait
- ½ tasse de farine tout usage
- ½ cuillère à café de sel
- ¼ cuillère à café de poivre noir moulu
- 1 tasse de fromage cheddar colza
Recette
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1Préchauffer le four à 450 degrés F (230 degrés C). Graisser légèrement un moule de 9 x 13 pouces.
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2Dans un mélangeur, mélanger les œufs, le lait, la farine, le sel et le poivre ; couvrir et traiter jusqu'à consistance lisse. Verser dans le moule préparé.
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3Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le tout soit pris, environ 20 minutes. Saupoudrer de fromage.
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4Décoller délicatement les bords de l'omelette du moule. En partant du bord court de la poêle, enroulez soigneusement l'omelette. Placer l'omelette, couture vers le bas, sur une assiette de service et couper en 6 morceaux de taille égale.