Parfaite Recette
Smoothie aux fraises enrobées de chocolat
Ce délicieux smoothie est totalement sain, mais a le même goût que des fraises fraîches trempées dans du chocolat crémeux et décadent !
Informations nutritionnelles
930
Kalorit
Glucides 57% (133g)
Graisses 38% (40g)
Protéines 5% (11g)
1.5 h
Courir
2.3 h
Vélo
5.7 h
Nettoyer
Glucides133g
Fibres alimentaires2g
Sucres90g
Graisses40g
Saturées29g
Protéines11g
Sodium460mg
Cholestérol135mg
Vitamine A27%
Vitamine C35%
Calcium40%
Fer7%
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- ⅓ tasse de tofu soyeux léger
- 1 tasse de lait de soja léger à la vanille
- 1 ½ tasse de fraises surgelées
Recette
-
1Combiner le lait de soya, le tofu, le sirop d'érable et la poudre de cacao dans un mélangeur; pulser jusqu'à consistance lisse. Ajouter les fraises; Mélanger jusqu'à consistance lisse.
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